La cantera del CAPEX, interesado y motivado

La cantera de atletismo del CAPEX, desde benjamines a sub18, se reunió durante la pasada semana por vídeollamada. Se volvieron a ver las caras después de ocho semanas de confinamiento.

En las diferentes reuniones se habló de los entrenamientos realizados durante estas semanas, y de las dificultades para poder efectuarlos. En estos momentos van adaptando los entrenamientos fuera de casa y el cuerpo entrena de nuevo al aire libre con lo que poco a poco volverán a coger tono muscular.

Se informó de los concursos que están haciendo de manera interna sobre técnica de carrera, saltos y lanzamientos, para que sirva de un extra de motivación para la vuelta a la competición en un futuro próximo.

Por último, se comentó otros asuntos como los estudios y la alimentación, en la que se aconsejó llevar una rutina diaria igual o muy parecida a la que tenían antes, manteniendo los horarios de clase, entrenamiento, comida… y teniendo en cuenta que se ha estado con poca movilidad y con el consecuente menor gasto calórico.